Trovati 59 documenti.
Bibliografia redatta in occasione dell'incontro "Lo yoga fa bene!" (Biblioteca Civica, 25/06/2016).
Trovati 59 documenti.
Torino : L'età dell'Acquario, 2009
Altrimondi
Abstract: Negli ultimi anni abbiamo assistito a una diffusione sempre maggiore delle tecniche di rilassamento e meditazione, in particolare di quelle derivate dalla tradizione orientale, dallo yoga e dallo zen. La loro efficacia nel migliorare il nostro stato psicofisico è oggi documentata anche dalla medicina e sembrano lontani i tempi - non molti anni fa - in cui prevaleva lo scetticismo e l'opinione pubblica si rivolgeva con più fiducia a pratiche di origine occidentale quali il training autogeno di Schultz e il rilassamento progressivo di Jacobson. Il crescente interesse per questi approcci è legato alla consapevolezza del fatto che uno dei grandi mali delle società moderne è senza dubbio lo stress, in tutte le sue manifestazioni, psicologiche (ansia, rosi, fobie, depressione) e fisiche (asma, ipertensione, ulcera), e che di fronte a molte di queste patologie la medicina tradizionale e la psicologia sono spesso impotenti.
Il respiro energetico / Monique de Verdilhac
Como : Red, 1998
L'altra medicina ; 180
Padova : MEB, c1985
Manuali pratici : sport e salute ; 100
L' armonia dei cinque tibetani : esercizi di base per guardare dentro di noi : manuale pratico
Castelnuovo del Garda : Edizioni del Baldo, 2010
Abstract: Il manuale affronta i seguenti argomenti: l'occidente allo specchio, l'oriente ad occhi chiusi; abitudini al benessere: le tecniche di respirazione; l'atteggiamento psicologico; il riposo e il rilassamento profondo; i sette chakra; il sistema energetico. i cinque esercizi; il sesto esercizio.
Castelnuovo del Garda : Edizioni del Baldo, 2012
Giallo limone ; 3
Abstract: Yoga: origini, filosofia e diverse tipologie come e quando praticare. Pranta e Pranayama. Il rilassamento e la meditazione. I benefici fisici ed energetici. Le tecniche di respirazione. Le Asana o posizioni yoga. Il saluto al sole. I Mudra e i Mantra.
2. ed
Castelnuovo del Garda : Edizioni del Baldo, 2012
Giallo limone ; 12
Verona : Ananda Marga, 2014
Yoga terapeutico / Pierre Jacquemart, Saida Elkefi
Milano : tecniche nuove, [1994]
Natura & Salute
Curarsi con lo yoga / P.S. Venkateswaran
Milano : Armenia, c2010
Vivere meglio ;
Abstract: La salute è un presupposto fondamentale della vita spirituale e materiale. E l'esercizio fisico è essenziale per mantenersi in buona salute. Tra tutte le metodologie dedicate alla cultura del fisico, quella dello yoga è la migliore in assoluto, quella che ancora oggi rimane ineguagliata. Se i normali esercizi di ginnastica sviluppano la muscolatura, la pratica dello yoga è invece designata a tenere in forma perfetta gli organi interni che giocano un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute, nel funzionamento del metabolismo, nella crescita e nella nutrizione dei diversi tipi di cellule e tessuti del corpo. Gli asana e i kriya dello yoga contribuiscono a costruire un sistema nervoso forte. I metodi per curare le malattie attraverso gli yogasana sono sparsi qua e là in vari scritti. Questo libro è una compilazione sistematica di tutti quei metodi, e un testo di facile e rapida consultazione. In ordine alfabetico specifica malattie, organi interessati, gli asana più appropriati e alcuni importanti mudra, bandha e kriya che contribuiranno alla guarigione.
Cure yoga per i più comuni disturbi / Phulgenda Sinha ; [traduzione di Centre de Langue Francaise]
2. ed
Como : Red/studio redazionale, 1989
L'altra medicina ; 50
3. ed
Sommacampagna : La casa verde, 1990
Naturalmente medicina ; 8
Yoga per il terzo millennio / Alice Ki
Firenze [etc.] : Giunti Demetra, 2007
Next age. L'ashram ;
Abstract: Lo Yoga è uno strumento insuperabile per padroneggiare ogni piano della persona, sia esso fisico, psichico o mentale, e riappropriarsi del corpo per mantenerlo sano e imparare a controllare emozioni e pensieri distruttivi. Le posizioni Yoga regalano energia e flessibilità; le tecniche di respirazione accrescono la vitalità mentre la meditazione accresce la forza e la calma interiore. E' un percorso spirituale che parte dal corpo ma non si esaurisce in esso: per chi vuole evolvere verso un piano più alto di consapevolezza, lo Yoga propone regole di vita che mirano alla purificazione morale e mentale dell'individuo e al dominio di sé. E' un sentiero di consapevolezza che conduce direttamente al nucleo più profondo della pratica: la scoperta dell'autentico Sé.
Guida alla yoga pratico : 200 disegni a colori / Richard Hittleman ; a cura di Giuliana Giani
2. ed
[Milano ] : Euroclub, 1984
Milano : Manuali Sonzogno, 1992
Tecniche dello yoga / Mircea Eliade
rist
Torino : Boringhieri, 1990
Universale scientifica ; 240
Abstract: Si tratta di una dettagliata indagine sul mondo ideale indiano che ha visto sorgere la prassi dei diversi Yoga, fornendo a essa di volta in volta spessore di premesse metafisiche e articolate riflessioni di ordine psicologico e metodologico. Frutto della diretta esperienza del mondo e della cultura indiana che il giovanissimo Eliade fece a partire dal 1928, sotto la guida del grande poeta e storico del pensiero indiano Surendranath Dasgupta, Tecniche dello Yoga espone la specificità della filosofia yogica, secondo la quale per raggiungere il distacco dal mondo occorre praticare una serie di discipline psicofisiche che permettano di arrivare alla concentrazione e alla contemplazione nei suoi diversi stati.
Roma : Ubaldini, ]1963]
Civiltà d'Oriente
Yoga per l'ufficio : trenta esercizi in giacca e cravatta / di Edward Vilga
Milano : Il corbaccio, [2008]
Pranayama : la dinamica del respiro / André Van Lysebeth ; [traduzione di Paolo Valli]
Roma : Astrolabio, 1973
I Chakra : teoria e pratica / Laura Fezia
Torino : L'età dell'acquario, 2009
Salute e benessere ;
Abstract: I chakra sono i punti più importanti di quella che per la fisiologia orientale è la nostra circolazione energetica. L'uomo li studia da secoli e sembra che il primo trattato a essi dedicato risalga al III sec. a.C. Laura Fezia ripercorre la loro storia a partire dai Veda, i testi sacri degli Arii (i nomadi che invasero l'India nella prima metà del II millennio a.C.), racconta come la concezione olistica dell'uomo sia lentamente penetrata in Occidente, pur incontrando molte resistenze, fa chiarezza su errori e abusi originati dalla massiccia commercializzazione di tutto ciò che profuma di Oriente nell'odierno mercato globale. Escludendo per una precisa scelta la valenza strettamente terapeutica dei chakra, Laura Fezia si concentra invece sul loro aspetto psicologico-comportamentale e attraverso semplici ma efficaci esercizi illustra i vari modi in cui ognuno di noi può riattivare i propri centri di forza fisica e spirituale. Il futuro dell'umanità vedrà una rivoluzione nell'assetto della circolazione energetica e i chakra saranno investiti da cambiamenti radicali, a partire dal loro numero, che salirà dagli attuali 7 a 12. Ma queste trasformazioni non saranno isolate e chi lavorerà correttamente sui propri chakra, liberando l'energia del corpo e della mente, conseguirà un'armonia più grande, un equilibrio più stabile, un benessere più completo.
Bhakti yoga / Swami Vivekananda
Roma : La bussola, 1974
I misteri ; 6