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Bibliografia redatta in occasione dell'incontro "Lo yoga fa bene!" (Biblioteca Civica, 25/06/2016).

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Trovati 58 documenti.

La rivoluzione prossima ventura
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Libri Moderni

Coppola, Fabrizio

La rivoluzione prossima ventura : come le tecniche di meditazione possono cambiare la nostra vita / Fabrizio Coppola

Torino : L'età dell'Acquario, 2009

Altrimondi

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Abstract: Negli ultimi anni abbiamo assistito a una diffusione sempre maggiore delle tecniche di rilassamento e meditazione, in particolare di quelle derivate dalla tradizione orientale, dallo yoga e dallo zen. La loro efficacia nel migliorare il nostro stato psicofisico è oggi documentata anche dalla medicina e sembrano lontani i tempi - non molti anni fa - in cui prevaleva lo scetticismo e l'opinione pubblica si rivolgeva con più fiducia a pratiche di origine occidentale quali il training autogeno di Schultz e il rilassamento progressivo di Jacobson. Il crescente interesse per questi approcci è legato alla consapevolezza del fatto che uno dei grandi mali delle società moderne è senza dubbio lo stress, in tutte le sue manifestazioni, psicologiche (ansia, rosi, fobie, depressione) e fisiche (asma, ipertensione, ulcera), e che di fronte a molte di queste patologie la medicina tradizionale e la psicologia sono spesso impotenti.

Il respiro energetico
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Libri Moderni

Verdilhac, Monique : de

Il respiro energetico / Monique de Verdilhac

Como : Red, 1998

L'altra medicina ; 180

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 Yoga per il terzo millennio
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Libri Moderni

Alice Ki

Yoga per il terzo millennio / Alice Ki

Firenze [etc.] : Giunti Demetra, 2007

Next age. L'ashram ;

Abstract: Lo Yoga è uno strumento insuperabile per padroneggiare ogni piano della persona, sia esso fisico, psichico o mentale, e riappropriarsi del corpo per mantenerlo sano e imparare a controllare emozioni e pensieri distruttivi. Le posizioni Yoga regalano energia e flessibilità; le tecniche di respirazione accrescono la vitalità mentre la meditazione accresce la forza e la calma interiore. E' un percorso spirituale che parte dal corpo ma non si esaurisce in esso: per chi vuole evolvere verso un piano più alto di consapevolezza, lo Yoga propone regole di vita che mirano alla purificazione morale e mentale dell'individuo e al dominio di sé. E' un sentiero di consapevolezza che conduce direttamente al nucleo più profondo della pratica: la scoperta dell'autentico Sé.

 Cure naturali dell'insonnia
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Libri Moderni

Sonato, Rosanna - Garbelli, Monica

Cure naturali dell'insonnia : training autogeno, autoipnosi, immaginoterapia, yoga... / Rosanna Sonato, Monica Garbelli

3. ed

Sommacampagna : La casa verde, 1990

Naturalmente medicina ; 8

 Yoga
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Libri Moderni

Amici, Giulia - Cerquetti, Giorgio

Yoga : per il corpo, la mente e lo spirito / Giulia Amici, Giorgio Cerquetti

[Bresso] : Futura, 1999

I nuovi delfini tascabili ;

I Chakra
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Libri Moderni

Fezia, Laura

I Chakra : teoria e pratica / Laura Fezia

Torino : L'età dell'acquario, 2009

Salute e benessere ;

Abstract: I chakra sono i punti più importanti di quella che per la fisiologia orientale è la nostra circolazione energetica. L'uomo li studia da secoli e sembra che il primo trattato a essi dedicato risalga al III sec. a.C. Laura Fezia ripercorre la loro storia a partire dai Veda, i testi sacri degli Arii (i nomadi che invasero l'India nella prima metà del II millennio a.C.), racconta come la concezione olistica dell'uomo sia lentamente penetrata in Occidente, pur incontrando molte resistenze, fa chiarezza su errori e abusi originati dalla massiccia commercializzazione di tutto ciò che profuma di Oriente nell'odierno mercato globale. Escludendo per una precisa scelta la valenza strettamente terapeutica dei chakra, Laura Fezia si concentra invece sul loro aspetto psicologico-comportamentale e attraverso semplici ma efficaci esercizi illustra i vari modi in cui ognuno di noi può riattivare i propri centri di forza fisica e spirituale. Il futuro dell'umanità vedrà una rivoluzione nell'assetto della circolazione energetica e i chakra saranno investiti da cambiamenti radicali, a partire dal loro numero, che salirà dagli attuali 7 a 12. Ma queste trasformazioni non saranno isolate e chi lavorerà correttamente sui propri chakra, liberando l'energia del corpo e della mente, conseguirà un'armonia più grande, un equilibrio più stabile, un benessere più completo.

 Guida alla yoga pratico
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Libri Moderni

Hittleman, Richard

Guida alla yoga pratico : 200 disegni a colori / Richard Hittleman ; a cura di Giuliana Giani

2. ed

[Milano ] : Euroclub, 1984

Yoga terapeutico
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Libri Moderni

Jacquemart, Pierre

Yoga terapeutico / Pierre Jacquemart, Saida Elkefi

Milano : tecniche nuove, [1994]

Natura & Salute

I Cinque Tibetani e il sì che guarisce
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Libri Moderni

Magyarosy, Maruscha

I Cinque Tibetani e il sì che guarisce : esercizi di meditazione corporea / Maruscha Magyarosy ; traduzione di Lorenzo Triolo

Roma : Mediterranee, 2006

Abstract: Una maggiore mobilità, più scioltezza e un'aumentata efficienza sono i principali effetti positivi dei famosi ed efficaci Cinque Riti, apprezzati da milioni di persone nel mondo. Maruscha Magyarosy con il suo programma in cinque tappe ci mostra come sia possibile intensificare la benefica efficacia dei Cinque Tibetani per mezzo di una pratica regolare collegata con esercizi di meditazione e rilassamento e visualizzazioni risanatrici. Attraverso questo manuale potremo imparare a dire nuovamente sì a noi stessi, sì al nostro corpo, sì ai nostri sentimenti, sì ai nostri genitori, sì alla nostra essenza ottenendo una nuova qualità di vita e un solido equilibrio spirituale.

Corso video di yoga tibetano
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Videoregistrazioni: DVD

Norbu, Namkhai

Corso video di yoga tibetano / Chögyal Namkhai Norbu

Milano : Red, 2005

DVD ; 5

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 Yoga ed educazione motoria
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Libri Moderni

Roca, Stefano

Yoga ed educazione motoria : linguaggi comparati di educazione motoria / Stefano Roca

Pievesestina di Cesena : Elika, 2002

Abstract: Uno stato di benessere e salute realizzato attraverso la pratica di due discipline e comparazione è certamente più elevato, pertanto Yoga comparato all'educazione fisica dà al praticante quella reale, completa e consapevole armonia psicofisica che tanto indispensabile è nella vita di ogni individuo di tutti i tempi. La freneticità della vita dei tempi moderni può essere controllata da una pratica motoria semplice e natruale quale la proposta della presente opera che è anche un invito all'ascolto del proprio corpo per soddisfarne al meglio le esigenze psicofisiche e introspettive.

 Esercizi facili antistress
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Libri Moderni

Stellato, Kira

Esercizi facili antistress / Kira Stellato

Milano : Red!, c2008

Economici di qualità ; 108

Abstract: Questo libro descrive le principali tecniche che utilizzano il principio della 'mindfulness', ovvero della consapevolezza del momento presente, della concentrazione rilassata e priva di giudizi. Respirazione, meditazione, visualizzazione guidata, Qi Gong, aromaterapia, musicoterapia e suonoterapia vengono esplorate alla luce del passato, attingendo alle più antiche tradizioni filosofiche e mediche orientali, e del presente, sulla base dei più recenti studi e risultati scientifici della medicina convenzionale occidentale. Il lettore viene quindi guidato attraverso una serie di semplici ma efficaci esercizi che lo aiutano a fare proprie queste tecniche già utilizzate con successo in cliniche, scuole, aziende.

 Yoga per l'ufficio
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Libri Moderni

Vilga, Edward

Yoga per l'ufficio : trenta esercizi in giacca e cravatta / di Edward Vilga

Milano : Il corbaccio, [2008]

 Yogadonna
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Volpi, Margherita - Pearson, Richard

Yogadonna : le tecniche yogiche per il benessere fisico e spirituale della donna / Margherita Volpi, Richard Pearson

1. rist

Milano : Mursia, 2008

Salute e yoga ;

Abstract: Lavoro, famiglia, figli: per affrontare gli impegni quotidiani, una donna deve essere dotata di una buona dose di equilibrio interiore e di resistenza fisica. Le tecniche yogiche possono essere la soluzione. Questo manuale, pensato proprio per le donne, non solo introduce alla filosofia yogica ma descrive, con precisione e semplicità, gli esercizi fondamentali consentendo alla lettrice di eseguirli da sola.I capitoli finali sono dedicati all'alimentazione con alcune nozioni di cucina macrobiotica.

Lezioni di yoga pratico
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Libri Moderni

Walters, J. Donald

Lezioni di yoga pratico / Sri Kriyananda (J.Donald Walters) ; traduzione di Monique Sabi [dalla BNI]

Nuova ed.

Roma : Edizioni mediterranee, stampa 1983

Yoga
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Videoregistrazioni: DVD

Yoga : guida alle posizioni principali

Milano : Finson, 2007

Tutti video

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In forma con lo yoga
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Libri Moderni

In forma con lo yoga

Milano : Corriere della Sera, 2006

I manuali del benessere ; 3

Il libro del rebirthing
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Libri Moderni

Orr, Leonard - Halbig, Konrad

Il libro del rebirthing : l'arte del respiro consapevole / Leonard Orr, Konrad Halbig ; traduzione dal tedesco e dall'americano di Birgitt Shola Starp e Antonio Manco ; cura dei testi di Birgitt Shola Starp

rist

Roma : Edizioni mediterranee, 2006

Abstract: Il Rebirthing è un metodo dolce per l'autoguarigione, uno strumento efficace quanto semplice per sciogliere vecchi condizionamenti dell'ambito fisico e dell'anima.

L' arte della respirazione
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Libri Moderni

Zi, Nancy

L' arte della respirazione / Nancy Zi

Milano : Red, 2004

Vivere secondo natura ; 20

Abstract: Il metodo della respirazione profonda è centrale in tutte le antiche pratiche mentali e corporee, dallo yoga alle arti marziali alla meditazione. Rifacendosi a questa tradizione millenaria, l'autrice ci offre un programma completo di educazione al respiro con esercizi e tecniche di visualizzazione. Potremo così arrivare gradualmente a un controllo consapevole della nostra respirazione per migliorare la salute e per ritrovare una serena armonia psicofisica.

Naturoterapia e yoga
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Libri Moderni

Hamsananda Sarasvati

Naturoterapia e yoga : salute, guarigione, felicità / shri Mahacharya Hamsananda Sarasvati

Milano : Mursia, 1989

Il bivio